10 Sedemên Serî Divê Her Kes Kêm Salê 1 Dem Rêwîtiyê bike

Pin
Send
Share
Send

Rêwîtiyek ji ezmûnên herî dewlemendtir e ku mirov dikare bijî. It ev e ku dema ku hûn cîhên nû dizanin hûn ne tenê bi erdnigariyê re, her weha bi gel, çand, ziman û dîroka wê re jî têkil dibin.

Gava ku hûn rêwîtiyê dikin derfeta we heye ku hûn hevalên nû çêbikin, ezmûnên nû ava bikin û rastiyên din deşîfre bikin, ji ber vê yekê gerrê bê guman we dilxweştir dike.

Ji ber ku çûyîna ji malê ji bo we baş e, me sedemên herî girîng ên kirina wê organîze kir. Ka em dest bi 10 berjewendîyên serekîn ên rêwîtiyê bikin.

1. Têkilî û behreyên xweyên civakî baştir bikin

Li cîhek nû û nenas, ji malê dûr, yek ji wan awayên çêtirîn e ku meriv astengên hesinî û civakî yên ku nahêle hûn bi yên din re têkilî daynin, bişkînin.

Di rêwîtiyek de hûn ê neçar bimînin ku dest bi axaftinên bi biyaniyan re bikin, ji ber vê yekê hûn bixwazin an nexwazin, hûn ê di dawiyê de behreyên xweyên civakî baştir bikin.

Breikandina wan astengên danûstendinê dikare xerîbiyek bike hevalek baş, tiştê ku bi gelemperî di rêwîtiyên karsazî an kêfê de çêdibe. Ji ber vê yekê ger û geşt pir dewlemend e.

2. Hûn aramiya hiş dibînin

Kar, bernameya roja din, berpirsiyarî, deyn, her tişt zêde dike da ku hûn tevahiya salê bi stres û tengasiyê re bar bikin.

Gava ku hûn ji bo kêfê rêwîtiyê dikin hûn ji wê rastiya ku we dixuye ku li her deverê dişewite veqetin, lê ne dema ku hûn diçin û ew yek ji armancên dûrketina ji malê ye: dîtina aramiya hiş.

3. Hûn bi ramana xweya afirîner û xwemal ve girêdidin

Teologê Amerîkî, William Shedd, carekê got:

"Keştiyek ku li bendergehekê siwar bûyî ewledar e, lê ew ne armanca ku lê çêbûye." Bê guman, ew nikaribû rasttir bûya.

Gava ku hûn diçin hûn bi ramana xweya afirîner, nûjen û karsaz re li hev dikin. Hûn ji qada xweşiya xwe derdikevin û ev tê hîs kirin. Hûn dîsa dibînin ku afirîner di rûtîn û yekdestdariya jiyana rojane de winda kiriye.

4. Hûn asoyên xwe fireh dikin

Bi latîteyên din, şert û mercên civakî, aborî û erdnigarî dizanin, nirx û ramanên xwe berfireh û bi cî bikin.

Gava ku hûn rêwîtiyê dikin, keşfê ku we dimîne şiyar û pirs dike, bi ya ku ew dibîne, hîs dike û dizane, dipejirîne an davêje dewlemend dibe. Vê yekê danûstandina çandî çi ye, bi pirsgirêk û serkeftinên kesên din dizanin. Ev hemî asoyê we fireh dike.

5. Tehemûla xwe ya ji bo nediyariyê baştir bikin

Rêwîtiyek kontrola ku hûn li devera xweya rehetiya we hene, digire, ya ku tê de gava ku tiştek li gorî we dernekeve hişmendiya xwe winda dikin.

Gava ku hûn rêwîtiyê dikin, hûnê tehemûlê bistînin ji ber ku we ew tişt li ser tiştan nayên kontrol kirin, ku we neçar dike ku hûn fêr bibin ku bi wan re bijîn û wan bi ser bixînin.

Wê her dem firînek dereng, guhertinek otêlê, malperek ku hûn nekarin biçin wir, hemî ezmûnên serneketî yên ku we ji neçareseriyê tehmûl dikin hebe.

Di dema rêwîtiyek de hûn jî fêr dibin ku dema tişt li gorî plansaziyê naçin, hîn jî cîhê kêfê heye.

6. Baweriya xwe çêbikin

Rêwîtiyek rêwîtiyê dê her dem, her weha ji bo wan ên ku ew pir caran dikin dê dijwariyek be. Dûrahiya di navbera hedef û mala we de çiqas dirêj be, amadekariya derûnî û pêbaweriya ku divê hûn pê hebe, ew qas mezintir e.

Têkiliya bi mirovên din re, danûstendina bi zimanek din û naskirina adetên din, zehmetiyên piçûk lê hêja ne ku hûn wan digirin û derbas dikin.

Dîtina çavkaniyên ku ji van pirsgirêkan re bibin bersiv ew e ku xwe-rûmeta we zêde dike û baweriya we xurt dike.

7. Hûn perwerdehiya jiyana rastîn dibînin

Zanîna çand, nijad, şêwazên jiyanê û erdnîgariyên din, we dike xwediyê zanebûnek bêhempa ku kes nikare ji we bistîne. Hûn ê fêr bibin ka jiyana rastîn çi ye.

Her çend her tişt dikare di pirtûkan de an li ser Internetnternetê were tomar kirin, lê ji çêkirina ezmûnên xwe re çareyek çêtir tune ku meriv zanebûnê guncan bike. Ew awayê çêtirîn e ku meriv li ser dîrok, erdnîgarî û çanda welatek an herêmek fêr bibe.

8. Bîranînan ava bikin ku jiyanek dom bikin

Rêwîtiyê, nemaze bi malbat an hevalên xwe re, ne tenê têkiliyê xurt dike, di heman demê de ji bo jiyanek bîranînên bêhempa jî ava dike.

Anekdot, rewş, cîh, ziman, serpêhatî, bi kurtasî, bîranîn, ew e ku hûn ê di şîvan û şahiyên malbatê de parve bikin. Dê bibe ya ku albuma wêneyan û dîwarên xaniyê we xemilandiye.

9. Ew te bi henek dike

Rêwîti we dilşa dike. Wusa hêsan e. Dê deverên nû nimûneyên tevgera we bişkînin ku dê we asteng bikin. Hûn ê dans bikin, heke hûn dixwazin wê bikin, hûn ê ji perspektîfek din kenîn û kêfê bigirin. Hûn ê fam bikin ku di jiyanê de her tişt ne kar e.

10. Hûn fêr dibin ku xwe nas bikin

Rêwîtiyek riya çêtirîn e ku hûn xwe nas bikin. Erê, ji ber ku ya ku hûn di derheqê xwe de dizanin di derheqê kesek ku her roj li hawîrdora we ye de ye, ne yê ku li derûdora rehetiya we ye.

Bertekên we bixwe dikare we matmayî bihêle, hûn dikarin azweriyên nû û armancên jiyanê yên ku we berî rêwîtiyê gengaz nedikir kifş bikin.

Bi kurtasî, geryan cîhana me, ne tenê ya erdî, lê her weha ya derûnî, belkî ya herî girîng, fireh dike.

Rêwîtiyek serpêhatiyek dewlemendkirin û kedek mezin a giyanê me ye. Pêdivî ye ku hemî mirov bi kêmanî carek wê biceribînin û pê re em ê bê guman cîhanek çêtir çêbikin.

Vê gotarê li ser tevnên civakî parve bikin da ku heval û şopînerên we jî 10 feydeyên rêwîtiyê bizanin.

Pin
Send
Share
Send

Vîdyo: Treadmill Bike around Orlando on the Lopifit! (Gulan 2024).