Kundurê behna fireh a bi nopales

HEYVAN (JI BO 8 KES)

• 600 gram fasûlyên hişkkirî.
• 1/2 kevçî rûnê zeytûnê.
• 2 pîvazên navîn hûrkirî.
• 2 kevçîyên sîr hûrkirî.
• 2 1/2 lîtirê mirîşka mirîşkê.
• 1 spîqa epazote.
• 8 nopaleyên mezin di nav lepikan de perçe perçe kirin, pijandin û şûştin.

AMADEKARÎ

Ji roja pêşîn fasûlî di ava sar de dibin û diherikin. Di nav potek mezin de, rûnê ku derê pîvaz û sîr tê de rûne, germ bikin, dûv re fasûlî zêde dibin û çend hûrdeman têne sorkirin; Ava mirîşkê û epazote lê zêde bikin û heya ku fasûlî bên pijandin li ser agirê nizm bipijînin. Di dawiyê de, nopaleyan zêde bikin, bila her tişt çend hûrdemên din bipije û xizmetê bike.

Heke hûn bixwazin, hûn dikarin bi qurmek nanê sorkirî re bibin hevîrê birayê.

Souporba fasûlî ya fireh nopales şorba fasûlî ya bi nopale

Vîdyo: How to prepare and cook nopales cactusNopales and DiabetisMexican Catus (Gulan 2024).